1) 多めの水分準備受付横の冷蔵庫はご自由にお使い下さいただ人が多いときは冷えなくなるのでクーラーボックスの持参をオススメします2) 塩分も準備(塩飴など)3) 休憩はしっかりとる(休憩間隔を決めておく)4)JIBB前の川で水浴び川の水は冷たくて最高です!水着持参でお越しくださいね。ちなみにフル〇〇はダメです